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Varias hogazas y barras de pan.

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Tanto en las panaderías como en los expositores de los supermercados podemos encontrar decenas de barras y hogazas. A pesar de tener distintas denominaciones de espelta, de centeno, de kamut, El creador del movimiento Realfooding critica a harina de centeno integral mercadona que este pan tiene tantos adeptos que suele estar agotado y acusa -en tono jocoso- a sus seguidores de acabar con las existencias.

Un saludo.

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Los granos integrales contienen tres partes: el salvado, el germen y el endospermo. La fibra ayuda a reducir el colesterol en la sangre, así como a eliminar desechos de nuestro tracto digestivo.

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De hecho, el consumo de pan blanco se asocia con un mayor aumento de peso y de grasa abdominal. En cambio, consumir pan integral conlleva a largo plazo reducciones de enfermedades cardiovasculares, de diabetes y de obesidad.

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El horror de la lasaña congelada del supermercado: insana y cargada de calorías. Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar su experiencia y nuestros servicios, analizando la navegación en nuestro Sitio Web.

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